1、活血止血，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。
2、延缓衰老，板栗中含有丰富的维生素、抗氧化剂，可以使皮肤变得更加有光泽。
3、预防便秘，板栗中的维生素b族，可以促进肠胃蠕动，帮助机体消化，预防便秘。