每天早上起来喝杯蜂蜜水，排排肠毒，不暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担，食物以清淡、素食为主。一定要及时卸妆，基础护肤后涂抹适量祛痘产品，平时要保持充足的睡眠。