1、准备好食材:鳝鱼、青笋、蒜粒



2、洗净鳝鱼:鳝鱼里的血线除掉


3、青笋去皮、切成丁


4、锅中置油、烧热

5、把鳝鱼下油锅:爆炒炒到鳝鱼金黄色


6、把鳝鱼盛出来,待用

7、锅内的油待用:加些许花椒、姜末,放入适量的泡椒末和豆瓣酱到油锅炒制加少量的清水



8、放入蒜粒,继续炒香

9、跟着加入炒好的鳝鱼到锅内翻炒

10、再放入青笋继续炒,青笋炒的有些许软的时候就可以了

11、加少量盐、味精等作料,起锅


1、准备好食材:鳝鱼、青笋、蒜粒
2、洗净鳝鱼:鳝鱼里的血线除掉
3、青笋去皮、切成丁
4、锅中置油、烧热
5、把鳝鱼下油锅:爆炒炒到鳝鱼金黄色
6、把鳝鱼盛出来,待用
7、锅内的油待用:加些许花椒、姜末,放入适量的泡椒末和豆瓣酱到油锅炒制加少量的清水
8、放入蒜粒,继续炒香
9、跟着加入炒好的鳝鱼到锅内翻炒
10、再放入青笋继续炒,青笋炒的有些许软的时候就可以了
11、加少量盐、味精等作料,起锅