如何预防老年焦虑症

1、预防老年焦虑症从放宽心开始，老年后你就想儿孙自有儿孙福，你就放宽心吧，操劳一辈子了，别总替儿女操心，放宽心。

3、要培养个爱好，也容易缓解焦虑，每天有个爱好，做自己爱好的事，顾不上焦虑。

5、缓解焦虑的方法就是多和孩子沟通，帮孩子做事情，孩子需要的你帮忙做了，孩子高兴你也高兴，高兴能驱散一切阴霾，焦虑无处遁形。