怎么样让宝宝不缺钙！

1、如果宝宝已经可以添加辅食了，那么妈妈可以在辅食中多给孩子添加含钙元素比较多的食物。比如含钙量较高的虾米、牛奶、芥菜、紫菜、黑豆等等。

3、但如果宝宝还没有到添加辅食的阶段，也就是0-5个月时，宝宝每天钙物质需求大概在300毫克左右，600到800毫升的母乳和配方奶完全可以满足孩子的钙摄入量需求。