1、观察。假如宝宝又便秘了，大便硬，或者不拉大便，家长不要着急，先注意观察孩子的精神状态，假如孩子精神正常，吃喝玩乐什么的都不受影响，那就再耐心观察两天考稗挠黥吧，只要娃娃没有什么异常状态，就让娃娃多喝水，多吃清淡食物，争取用食疗的方法，让娃娃远离便秘。
3、食疗。娃娃便秘，说明身体内上火了，少让娃娃吃肉等蛋白质含量高的食物，不放给娃娃熬些小米粥，吃些五谷杂粮等粗粮，帮助娃娃加大肠胃的蠕动，帮助娃娃缓解便秘的症状。
5、按摩。宝宝便秘了，你可以尝试用按摩的方法帮助宝宝摆脱便秘，主要是支沟穴、天枢穴、足三里穴三个穴位，每天帮宝宝按摩这三个穴位，可以有效缓解便秘，当然穴位按摩还是只能针对便秘不是很严重的情形哦。
