吃苹果的七大好处，每天一个。

1、苹果含维生素和抗氧化物能防衰老。2 苹果含有丰富的叶酸，有助于预防心脏病。

3、苹果含硼有助于保持骨密度，6 苹果里有防止蛀牙和牙龈炎的作用。