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生菜有哪些养生功效

时间:2024-10-26 11:35:42

1、掺滦贾溺含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒,所以多吃生菜能抑制病毒哦。

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2、膳食纤维和维生素C较多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜,所以想减肥的朋友也要多吃生菜哦。

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3、含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用,所以有尿道疾病困扰的朋友不妨多吃点生菜。

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4、对于预防肥胖症颇有益处,预防癌症,特别是预防乳腺癌的发生,吃生菜都有一定的防护作用,真的是很不错的菜品。

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