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如何坐姿哑铃推举
时间:2024-10-14 13:42:59
1、选择合适的哑铃重量。
3、然后打开。
5、小臂垂直向上。
7、向上推起来。
9、慢慢落下来。
11、做4组,每组6~12个。
坐姿推举训练怎么做?
仰卧臂屈伸怎么做?
哑铃的站姿飞鸟怎么做?
绳索下压怎么做?
要去看IMAX,一共15排,坐哪一排看着更爽
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