全身经络图解

1、【任脉】任脉养生采取腹式呼吸法：吸气时扩张腹肌，呼气时放松腹肌。

3、【手少阴心经】保养心经:中午11-13点，应该调养休息，使心火下降。

5、【手阙阴心包经】保养心包经：晚上7-9点，不要饮食过于刺激的食物。

9、【足阳明胃经】保养胃经：早上7-9点，早餐吃得丰盛些。

11、【足少阳胆经】保养胆经：敲打待退外侧的胆经，每天左右大腿哥敲50下。

14、【足阙阴肝经】保养肝经：按摩胸部和足部。