营养健康的西兰花芝士饭团

1、把米饭放在婴儿的电饭锅里，蒸凉。

3、把西兰花、火腿和海带倒进米饭里拌匀。

5、这块奶酪分成四部分。在小圆上撒一层奶酪片。

7、把它拿出来，用番茄酱和沙拉酱挤一下。