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篮球怎样在行进间换手运球
时间:2024-10-12 03:04:15
1、先热热身,练习原地体前换手动作,让自己进入状态。
2、前面设置障碍,带球穿梭在障碍之间做换手运球练习,控制自己的速度,慢慢适应。
3、熟悉在障碍间换手运球之后,可以进行一对一行进间换手运球练习
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