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投篮不准怎么回事

时间:2024-11-03 14:31:35

1、【出手】:很多人投篮都是道听途说,要食指中指一起用力!其不然,那一根食指用力都是无所谓的,只要你舒服,比如库里就是五指并用,科比之类的就是两指,看个人喜好;然后呢就是手掌心了,很多人都是手掌心紧贴篮球,错误!要把手掌心“空”出来!用掌心四周的肌肉撑起来,这样才能更好的发力投出去!要不然用力的巧劲你使不出来也是投不进的重要原因之一!重要星数:★★★★★

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2、【脚部】:举一个例子,静态投篮的时候(罚球)身体是倾斜的:/ 右撇子往右边斜,左撇子则相反,右边出手,右脚在前,脚于肩同宽。如果你脚步站的不紧,不对,就会脚部使不上力,这也是原因之一!重要星数:★★★☆☆

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3、【起跳】:目视前方 — 屈腿 — 弯(弓)腰 —撅(下)臀 — 起跳(起跳时跟手一起出!【跳出来,球投出去】一个时间) 有时候你用不上力也是原因之一这个是一个用力点的集合,学好这个就也差不多了。重要星数:★★★★☆

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4、【高弧度】:想要很轻松的进球不被盖,就是高弧度了,弧度就是你投球轨迹的高低,通俗点讲弧度低了就是三不沾,弧度高了,就是球投到计时器,或者篮板上沿了;出手点高一些也就可以了,慢慢练,这点很不容易的,很多人容易三不沾!当然也不是说低弧度不好,而是高弧度有些时候更容易进球。有时候低弧度很容易爆前框的,原因之一哦。重要星数:★★★★☆

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