老人大声讲话竟伤身体，还有哪些意外你不懂

1、用力上厕所老年人如果有便秘的现象的话，记得，上大厕的时候，没有必要大用力，如果这样的话，会让你的血压上升，甚至会出现了脑中出血的危险，所以不必强迫自己大力排便，也可以吃些便秘的药物。

3、吃饭速度过快老年人吃饭的速度不能过快的，最好是慢慢地咀嚼，这样才能避免了伤害。而实际上，老年人吃饭过快，一个是给胃制造了过大的压力，二个也会对食管造成了伤害的。

5、上楼梯比较快不要着急，上楼梯是一个消耗的过程，尤其是对于你的心脏的压力是相当大的。所以如果你上楼梯的话，尽量保持安静的速度，保持慢速，这样才能减少了心脏的压力，从而避免了身体的伤害。