经常吃味精好不好

1、味精虽然能提鲜，烧出来的菜也特别的好吃，但是经常使用味精对人体的健康是有益还是有害呢

3、所以很多人为了养生都会选择在家里吃饭，长期食用味精会导致人的抵抗力下降，特别是油炸的味精

5、但是味精只是调味料，一般使用不超过量，15克以下，都是可以消化吸收的，所以不必过于的担心

7、所以经常食用味精，只要不超过一定的量，是可以食用的，现在注重养生的人不太愿意会选择外面就餐，也是有一定的道理的