怎样提高身体免疫力

1、良好的作息：早睡早期身体好，睡眠是健康的必备因素之一，晚上充足的睡眠才能让身体得到彻底的休息，必要时中午也可以适当来个午休。

3、适当的锻炼：生命在于运动，运动可以让你一天都充满活力，消耗掉多余的脂肪，让身体得到锻炼，有百益而无一害。

5、定期去医院，听听医生的建议：定期去医院检查身体，咨询医生，对自己身体的状态有个全面了解。