1、背部艾炙，如果用手拿，是够不着的；用竹制的，又要看着、调节艾条的位置，也是不行。但人是很聪明的，因此发明了随身炙，不用别人帮助，就可以自己艾炙了；随身炙有纯铜的，也有铝制、钢的，建议纯铜为佳。
3、旋开随身炙，可以切一片厚度约2-3mm的生姜片插在随身炙的弹簧底座上。然后将艾柱插在固定柱上，用打火机点燃；也可以先将艾柱点燃，然后插在随身炙内。我喜欢用煤气灶点艾条，速度快点。
5、装进布套，随着艾条的点燃，随身炙的金属部分会变得很烫，所以要用布遮好。
7、随身炙有一联、二联、三联、四联........可以根据自己的实际需要选择。
