1、如果你出现了胃胀气打嗝打不出，就一定要想办法将身体内的气体拍出来，一定不要憋着，出现了这种情况如果觉得不好意思的话，可以暂时避开人群，想办法将自己身体内的气体拍出来，这样可以让肠胃舒缓一下压力，会使得自己感觉起来比较好受一些。
3、也可以喝一点薄荷茶，柑橘茶等来舒缓肠胃的胀气，总而言之，需要及时的排出身体内的气体，这样就会比较好受一些，胃肠胀气也是比较难受的一个症候。
5、可以做一下容易排出气体的简单的动作，这样可以顺利的让身体内的气体及时的排出体外，将身体平躺在床上，膝盖保持尽量的弯曲，用自己的双手环抱住小腿，尽量让大腿贴紧自己的肚子
