1、放松心情进入秋冬季节后，不少人发现自己掉发更多了，并为此感到焦虑不已。其实，精神及心理长期处于钿逐码苑紧绷状态也会导致脱发。建议大家放松心情，秋冬掉发较多是自然现象。气候干燥变冷，毛囊分泌的油脂减少，头发容易受损，生长速度也变慢，有些毛囊在这时候也会进入“休眠”状态，掉发自然就增多。大家对待掉发现象保持平常心更利于防脱。
3、科学饮食科学的饮食也有助于我们防脱。可以多吃一些坚果类的食物，如杏仁、核桃、花生等，这些食物可以给头发增加营养，利于固发。也可以多吃一些健脾开胃的食物，如山药、百合、山楂等，这类食物可以促进肠道消化吸收，加强头发的营养供给。
