如何进行热敷。

很多人受伤会选择冷敷或者热敷，但是，又怎么进行热敷和冷敷呢？接下来，我来告诉大家。

2、将热水袋用毛巾包裹后放在患处。需要提醒的是，热敷适合挫伤，扭伤等原因造成的局部肿胀。热敷一定要在受伤24小时后使用。24小时内可以使用冷敷

2、挫伤，肌肉撕裂伤，内出血等，开始可以冷敷，2-3天后处于恢复期，为促进血液循环，要改成热敷