饭后一小时，被做这些事

1、饭后不吸烟饭后肠胃蠕动加快，消化道血液循化加快，致使人体更加容易吸收有害成分。

3、饭后不急于洗澡饭后洗澡会使血液流量增加，肠胃道德血液流量减少，从而使肠胃的消化功能减落

5、饭后不要立即锻炼饭后立即去锻炼（包括散步），运动影响肠胃道吸收能力