高菲特垂直生长计划

小编提出，高菲特增高的效果是有的，但相信却有太多人都在担心，高菲特的增高效果究竟如何，都在踌躇就前，停止不前，那么，作为这个产品的曾经使用者，小编的我就最有发言权啦！！

2、第二阶段，高级型生长系统，主要是以单杆上吊为主，同时侧面、后背下部以及颈部锻炼，倒挂技术，巡綮碣褂或者健身自行车运动也是，这也是高菲特生长运动最为推崇的。骨质中生长技术，促进小腿生长

4、第四阶段，目标导向型计划，主要的运动有吊杠，背拉；腿部拉长的运动，主要是以前踢腿、直踢腿、骑自行车、游泳、跳绳等为主。