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推举这样练,胸肌效果不要太好!

时间:2024-10-16 19:02:14

1、首先,躺在长椅上,双手握住哑铃。

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2、然后举起双臂。

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3、再将手臂收回。

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4、最后重复手臂动作即可。

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