落枕怎么办 教你如何自己在家巧治落枕

1、准备一个脸盆，倒入300-500毫升米醋，将一块棉纱布或纯棉毛巾浸入其中。

3、热敷的同时，可以配合活动颈部。一般治疗1-2次，疼痛即可缓解。