为什么睡得越多越困越累

1、一方面的原因是因为大脑的一个习惯是保持在上班的那几天的状态，虽然是在睡觉，但是是处在浅睡眠状态。这时候大脑会处于活跃状态，睡眠状态自然不会很好。

3、如果长时间的压力也会造成疲劳感。比如长期的学习上，工作上，生活上的压力，会一直影响着人的精神状态，也会感觉到疲倦。