冬泳有什么需要注意的地方

1、做热身，如果都有的各种准备都已经做好了，那么在进行冬泳之前，就一定要做充分的热身，游泳之前最好先在水里面做一下试验，直接往身上撩水，让身体适应水温，不要盲目的一下子就进行冬泳，不然特别容易出现意外。

3、不要急着进去高温屋，冬泳完了以后不要马上去那些高温的屋里，因为水里面的温度特别的低，屋里面的温度特别的高，如果突然进去的话，这种忽冷忽热的状况，特别容易导致关节炎，所以都用完以后，一定要穿好衣服，适当的做一些运动，让身体达到正常的状况，才进屋里面。

5、不要潜泳，进行冬泳的时候，千万别潜泳，由于冬天的温度特别的低，有可能会被冰凌扎伤。