1、身体准备
为了生一个健康的宝宝，做一次从外到内的健康检查吧！远东专家提醒：孕前检查是保障宝宝健康的关键，能减少出生缺陷哦！
2、心理准备
做好准备顺其自然，压力不要太大哦！压力太大小心把宝宝吓的不敢来哦！
3、生活准备
健康的生活方式，科学的运动，保持好心情，拥有充足的睡眠，这些都能让您好“孕”哦！
4、营养准备
均衡营养，多吃维生素C和抗氧化剂、含钙锌高的食物，多吃蔬菜水果，这不仅是为了胎儿准备，也是为了让你更好的应对孕后和产后出现的各种变化。
远东专家提醒：叶酸缺乏是造成早产的生要原因之一，建议最好能在孕前3-6个月开始补充叶酸，每天400毫克叶酸。
