1、南瓜剖开后把籽挖出


2、把南瓜子清理干净,把不饱满的籽去掉。
3、清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右

4、清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右
5、锅里放入粗盐,放入晒干的南瓜子,中小火不断翻炒


6、剥开一粒尝一下如果里面的籽有点脆了就出锅晾凉可以吃了

1、南瓜剖开后把籽挖出
2、把南瓜子清理干净,把不饱满的籽去掉。
3、清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右
4、清理好的南瓜子再次清洗干净后放在阳光下晒三天左右
5、锅里放入粗盐,放入晒干的南瓜子,中小火不断翻炒
6、剥开一粒尝一下如果里面的籽有点脆了就出锅晾凉可以吃了