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膳食房膳食纤维要怎么吃呢

时间:2024-10-21 17:47:12

1、打开一袋膳食房膳食纤维,并将整袋膳食纤维粉倒入杯中。

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2、加入约150ml的温开水或凉开水,充分搅拌均匀即可。

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3、我们就可以尽情地享受膳食纤维与舌尖的亲密接触。

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4、水是膳食纤维的完美搭档,食用后立即饮用适量的水(300ml-500ml)。

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