比较下饭的芦笋炒杏鲍菇

1、用刨子把芦笋下半截稍微刨一下，毕竟自己吃，吃到干渣渣的皮多影响口感。

3、热锅冷油，更健康。

5、先把杏鲍菇炒熟，再把芦笋炒熟。

7、吃完一整盘后，热量不超过300卡路里。