1、首先当压力来临时，我们第一想法就是如何的去化解或者解决这种压力
2、生理上的一些压力，我们可以通过满足自身的生理需求，如果环境不允许，或遇到了一些灾难，可以先冷静下来思考如何保存好自己的体力等待救援
3、如果是心理上的一些压力，可以适当的转移下注意力，进行运动，或者听有音乐，或者让自己忙碌起来，很多人开始忙碌起来就没有太多精力去想一些事情，如果实在是碰到了一些难以逾越的难关，可以救助于朋友或者家人
4、如果在社会上遇到的压力，于同事朋友关系不合，或者工作成绩不理想，都可以先冷静下来好好思考下原因，有时候适当的事先低头并不是表姨胀兽辱示认输，也可以通过沟通进行解决，但是如果是恶意如此，那便可不放在心上，毕竟不要自己给自己烦躁