如何预防肠痉挛

1、一，平时少吃冷食，多吃温补食物可以预防肠痉挛。

3、三，少吃辛辣和刺激食物，油腻食物，多吃清淡的饮食。

5、五，饮食要干净卫生，特别是生吃食物要洗干净。

7、七，平时要多喝热水，如果出现肠痉挛可以揉肚子或暖水袋可以得到缓解。