1、蓝莓这是其高抗氧化和天然阿司匹林最着名的水果之一。蓝莓有助于抻吗笙匈减少身体疼痛。此外，蓝莓中含有的成分有助于预防和抑制泌尿道中的细菌。慊劐接渴吃大量的蓝莓可以帮助你抵御尿路感染的风险，帮助改善你的健康，对抗心脏病和癌症。
3、葡萄葡萄果实有助于净化肠道，肝脏和肾脏，并提供铁含量以维持体内血糖水平。此外，葡萄还有助于体内再生新细胞，从而有效地排出体内毒素。
5、西瓜在炎热的夏天，西瓜是最受欢迎的水果之一。西瓜具有净化身体，利尿和支持治疗胃溃疡和低血压的能力。
7、木瓜木瓜是帮助您的消化系统更顺畅地运作的水果。不仅如此，经常吃木瓜还有助于平衡情绪，舒缓压力感，美丽肌肤和有效的抗抑郁药。
