吃撑了快速消化的窍门

1、方法一：喝苹果醋。

3、酸橙汁或柠檬水也能起到不错的刺激胃酸分泌的效果。

5、自然会使人的消化速度随之变得更快。

7、方法三：腹部按摩，可以帮助达到促进消化的效果。