如何有效地保护听力

1、减少噪声干扰噪声环境对听力的损害是显而易见的，因此要想保护听力，就尽量让自己远离噪声环境，到相对安静的地方比较好。

3、补充营养平时的膳食中注意多补充一些维生素A、D、锌、镁、钙等营养物质，对听觉器官有很好的保养作用。

5、保护耳朵耳朵，作为重要的听觉器官，平时要注意，不要用力拉拽，不要频繁挖耳。注意保护耳朵，如果能时常给耳朵做做按摩，促进血液循环，效果更好。