1、每天按摩头皮。用手指肚轻轻的按摩头皮，或者是从额头开始向后，梳理头发。可以促进头部的血液循环。有助于发根强健。
2、每次洗头，要先浸湿头发。按摩一会儿，然后再使用洗发水。然后用手指肚按摩头皮。不要用指甲去触碰头皮。
3、每次洗完头发后，要用干发巾把头发擦拭一遍，然后再用吹风机吹干。吹风机最好能远离头皮二十厘米的距离，减少对头发的伤害。
1、冬天洗发，可以不用那么频繁。一般一周两三次即可。冬季干燥，可以携带一个保湿的喷雾。觉得头发干的时候，可以喷一些。
2、护发素一定要在擦干头发以后再用。洗头发的水温，不易过高。很多人都喜欢热水烫头发。这样子会对头发造成极大的损伤。
3、一定要头发干了再出门，不然很容易头疼。如果是晚上洗头，那么一定要等头发干透了，然后再去睡觉。
