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1、盐水敷眼：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

3、穴点按摩：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。