返回
智德知识库
网站首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
生活知识
知识问答
搜索
杠铃站姿如何提拉三角肌中束?
时间:2026-02-14 16:04:42
1、我们拿起杠铃的时候,双手正握中握距臂握抓住杠钤向上至三角肌。
2、上臂与地面平行,手臂向垂直向下。
3、手臂不要放松。
哑铃弯举怎么做
如何练背肌之单臂哑铃划船
杠铃前平举怎么做?
坐姿哑铃推举怎么做
杠铃站姿提拉怎么做?
为你推荐:
泰剧国语版电视剧大全
蔡元培简介
美味的用英文怎么说
显卡性能怎么看
股票术语解释大全
数码宝贝图鉴大全
公司起名字大全
消防手抄报大全
日本美女图片大全
吕剧大全
© 2026 智德知识库
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com