日常生活中如何预防咽炎

日常生活如何预防慢性挞劂谧奁咽炎？咽部是人体与外界沟通的“桥梁”，是呼吸、进食的必经通道，所以我们要有效地预防咽炎的发生与复发，这就要从日常生活入手，注意以下事项。

戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除；少食煎炒和有刺激性的食物。

适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。