夏天如何美白，如何快速美白，如何健康美白

1、1.避免暴晒白天中早上到下午2点钟之间，紫外线最强，外出时尽可能戴帽子、遮阳伞、戴太阳眼镜、穿宽松点的长袖衣裤，擦防晒霜，并且避免自己暴露于艳阳之下，假如不可避免，那么回到家里尽可能洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

4、4生活中的美白不可大量喝白酒，尽量少吃烧烤，饮料等，适度慢跑，提升自身的健康，促进新陈代谢，皮肤自然白里透红