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说梦话怎么治

时间:2024-10-12 05:32:41

1、经常多做一些有氧运动。

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2、每顿饭应该有汤或者粥。

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3、可在饭中经常添加一些胡萝卜,红薯等等。

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4、每次用热水泡脚30分钟。

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5、睡觉前,可用手指梳头直到让自己感到舒服。

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6、晚上睡觉前尽量不要喝咖啡,吃巧克力等等食物。

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