怎么知道自己身体缺乏哪些维生素

1、味觉减弱：吃东西没有味道，味觉减弱，这是缺乏锌的症状

3、胃不舒服：胃疼，胃不舒服，经常吃饭不按时，乱吃东西，还有就是缺乏维生素A的症状

5、脚踝浮肿：脚踝出现浮肿，其实是缺乏钾的症状