西兰花炒鱿鱼须

1、西蓝花切成小朵，洗净后放入沸水中焯1分钟，捞出沥水。

3、锅内倒入少许油，放入葱花姜丝煸香，放入鱿鱼须煸炒2分钟然后放入西蓝花翻炒。