哪些比较好的美容养生习惯

1、早晚两杯白开水，早上一杯开水可以很好的清肠胃，第二杯开水可以很要好的补充人体所需要的水分哦。晚上的开水是补充睡眠时的水分哦。

3、每天一个苹果或者西红柿，苹果是水果中营养比较丰富的哦。西红柿含有丰富的维生素，所以不妨每天吃个苹果，或者西红柿，保证每天维生素的摄入哦。

5、一个简单的面膜，一个简单的面膜可以很好的补充精华哦。所以不妨每天没事的时候做做补水面膜咯。

7、每天泡脚，泡脚可以很好的促进新陈代谢，也可以很好的促进睡眠，因为脚上有很多的经络的始发点哦。