藜麦虾仁轻食沙拉做法

1、藜麦加冷水，中小火煮15分钟，看到小白芽都冒出来就可以关火。放在一旁备用。

3、芦笋拿热水烫熟，可以放入一点食用油和盐，使芦笋颜色更鲜绿。

5、撒上黑胡椒和盐