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香煎格陵兰比目鱼切身减肥菜
时间:2024-10-12 18:53:29
1、将格陵兰比目鱼块洗净,吸干水份。
3、将吸干水份的鱼块放入盘中,充分裹糊,腌制3—5分钟。
5、将腌好的鱼段放入锅中,两面各煎2—3分钟。
7、出锅后,撒上黑胡椒。
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