减肥健身新理念

不少人利用双休日进行集中式健身以弥补锻炼不足，健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而偶尔运动更会害体伤身，无异于“暴饮暴食”。所以，无论做什么运动，贵在坚持