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如何减少发脾气

时间:2024-10-13 04:28:21

1、当你看到让你发的事情是,心别急这发火,想一想这件事情哪方面触动到自己了,当你发现触动自己的哪方面你基本上不会再对着发火。

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3、可能是你的脾气本来就有点冲,所以发活的频率会比较高,建议你发活前多考虑自己发火会带来什么结果,那些结果会给自己带来哪些不利的情况,这样就可以减少发火频率了

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5、做有用的让你专心事情,当你专心做这一些事情时候,你还哪有心情去管那些没用的让你生气的事情啊

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