为什么饮食减肥吃素菜还要吃点肉

1、蒜苔含热量比较少，适合减肥的人来吃，买回来的蒜苔整理后做好备料。

3、炒锅将豆油烧热后，将备好的蒜苔段放入炒锅中，用竹筷子翻炒。

5、盖上电磁炉的炒锅盖好后，用中小火来焖2分中【中火调到小火】。