长时间使用电脑，怎么保护视力

1、光线光线一定要充足，但是强度不能太高，只有一个比较好的光线才能使眼睛处于放松的状态。

3、饮食多吃一些对视力有帮助的食物来补充维A，还可以多喝喝茶啊，来抵抗放射性物质。夏季喝喝菊花茶也是一个不错的选择。

5、合适的眼睛如果由于工作的原因，必须要佩戴眼睛，应该找个专业点的地方配一副合适的眼睛。